EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erlebnisse. Sie wurde ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt, wird heute aber auch erfolgreich bei Ängsten, Stress oder belastenden Erinnerungen eingesetzt.

Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulation wird das Gehirn dabei unterstützt, belastende Erlebnisse neu zu verarbeiten. So können emotionale und körperliche Reaktionen auf vergangene Ereignisse spürbar reduziert werden.

EMDR kann helfen, innere Blockaden zu lösen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.